Cuando queremos reparar nuestro cabello de los daños que provocan el sol, las tintas, planchas de pelo o secadores, podemos encontrar a la venta un sin fin de marcas, pero no todas tienen el precio que queremos o podemos pagar por ellas.

Cuidar y proteger nuestro cabello no tiene que ser algo costoso, puedes recuperar o empezar a tener el cabello que siempre soñaste por un costo muy bajo. El producto que te dejara el pelo como de película se encuentra en tu refrigerador y es la tan popular mayonesa, esta tiene propiedades que dejan tu cabello fuerte y brillante.

Con la mayonesa puedes mejorar tu cabello y si esta es hecha en casa tendrás un efecto más reparador, porque puedes hacerla especialmente para este tratamiento, usando ingredientes orgánicos, y aceites especiales como son el aceite de oliva o el de avellanas, y así también obtendremos un producto con la menor cantidad de productos químicos y contraindicaciones. La mayonesa comercial no tiene muchas más contraindicaciones que la casera, pero si quieres reparar y nutrir te conviene elegir una que esté hecha a base de aceite de oliva, y si le exprimes medio limón tus resultados serán espectaculares.

Para realizar esta intensa reparación del cabello, el proceso que se recomienda es, lavarse bien el pelo con un buen shampoo y enjuagarlo con mucho agua de temperatura templada a fría. El paso siguiente es aplicar la mayonesa mediante masajes que vayan desde dos centímetros del cuero cabelludo hasta las puntas. Y por último dejas actuar este producto, ponte una gorra de baño y luego envuelve con una toalla.

Para obtener el resultado buscado se recomienda dejar el pelo cubierto con gorra y toalla durante una hora. Luego se enjuaga el cabello de manera que no queden rastros, y el toque final será secarte el pelo solamente con toalla, el secador no es muy recomendable porque le quita hidratación y brillo al cabello.

Notarás el cambio que hizo la mayonesa en tu pelo y no podrás creer lo dócil, hidratado y brillante que está. No es recomendable hacerse este tratamiento más que de manera mensual, debido a que posee un gran porcentaje de aceites y el exceso puede convertir tu cabello saludable a graso.

Si hablemos de música y más en el segmento femenino sin dudas el gran icono de la música pop de todos los tiempos continua siendo la misma persona desde hace muchos años, así como hoy lo es Lady Gaga la reina del pop de todos los tiempos es Madonna y realmente ha utilizado su imagen pero no tanto como debería así recién en el 2010 lanzó su linea de ropa, la denominada Material Girl vendida por la gran red norte americana Macy´s.

Ahora la cantante se prepara para el lanzamiento de su primer fragancia que llega al mismo punto de venta pero en este caso en el año 2012, más precisamente el día 26 de marzo. En mayo otros países deben recibir el lanzamiento del producto de esta famosa cantante pop.

El perfume fue bautizado como Truth or Dare nombre del documental lanzado en el año 1991 con el detrás de escena de la gira Blond Ambition del año anterior. La película está repleta de escenas polémicas como era parte de todo lo que la artista realizaba en dicha época.

“Siempre fui muy obsesionada con perfumes y durante años quise crear algo personal que me represente, pero que otras personas puedan también identificarse con ellas. Así quería algo clásico, atemporal y también moderno, mi memoria más antigua es del perfume de mi madre. Ella siempre tenía un olor a flores más que interesante pero también era fresco y nuevo. Así yo quiero que mi propuesta sea osada y al mismo tiempo sea algo que nos haga recordar viejos momentos”, afirma la cantante a un periódico.

Según Coty quien fabricará y distribuirá la fragancia junto con la cantante el producto debe ser en el segmento de perfumería uno de los más exitosos en todo el mundo en el año próximo 2012. Madonna será la estrella de la campaña que divulgará el perfume. Las fotografías ya fueron realizadas y son firmadas por la dupla Mert Alas y Marcus Piggott y el comercial para televisión será dirigido por Fabien Baron quién la dirigió en Sex en el año 1992. Truth or Dare será vendido en dos tamaños de 50 y 75 mililitros al precio de 55 y 68 dólares respectivamente.

La revista de investigación Womens Health Issues ha mostrado los datos de su última encuesta que se trataba de la insatisfacción corporal que tiene las mujeres. Y esta a mostrado a través de sus datos que los medios de comunicación provocan este sentimiento en las mujeres.

Estos datos se lograron a través de la realización de una encuesta hecha en España, a una cantidad de 1165 estudiantes de entre 14 y 16 años. Los datos que se averiguaron fueron sobre las preferencias que tenían de medios de comunicación, revistas, programas de televisión, y que exposición tenían en dichos medios. También se preguntó sobre cual era su ideal de una figura delgada, cual era su nivel de autoestima, índice de masa corporal y otras preguntas de índole psicológicas.

En estos datos se puede ver que la mayor cantidad de personas con insatisfacción corporal se da en el sexo femenino, con un porcentaje del 54 %, esto lo adjudican a que el cuerpo de la mujer está más expuesto que el del hombre en los medios de comunicación. El porcentaje de insatisfacción corporal en hombres es mucho menor que el de las mujeres, con un 35 %.

Este estudio es hecho en adolescentes los cuales no están en una etapa de madurez, seguridad y autoestima, hubieran sido totalmente diferentes los resultados si esta encuesta se hubiera realizado en personas mayores de 25 años.

Aunque las preguntas de estas encuestas giraron en torno a ala influencia de los medios de comunicación en el autoestima de esta muestra de la sociedad, la conclusión ala cual llegaron es un tanto llamativa, porque se llegó a que los medios de comunicación no tienen relación alguna con el nivel de autoestima.

Así que con este estudio se ha llegado a que la tan debatida idea de la influencia de los medios de comunicación en la autoestima de las personas no es tan así como siempre se dice. Muchas veces se han culpado a los medios de este tipo de situación enguanto a la estima, pero no se han tomado en cuenta otras datos importantes parta ver el origen de este problema, que puede deberse a muchas cosas, como educación, trato de la familia, y amigos, etc.

Casi siempre suele ser difícil elegir un producto que sea indicado para nuestro tipo de piel, si es seca o si es grasa, pero más difícil es cuando es mixta.

En las personas de piel mixta se pueden encontrar dos zonas, una parte con piel mixta más seca y una parte con piel mixta más grasa. Cada una de las zonas debe ser cuidada de diferente manera de acuerdo a sus necesidades.

Para estudiar mejor las necesidades de este tipo de piel lo mejor al hablar de ella es hablar de la parte mixta más seca y la otra es la parte mixta más grasa.
En la zona mixta con tendencia a ser más seca es la que tiene una mayor probabilidad a tener arrugas, en esta zona es en la que se ven las primeras marcas de expresión, las famosas patas de gallo, las arrugas de la frente.

Balancear una piel mixta no es algo imposible, de hecho lo más recomendable es aplicar en la zona más seca de esa piel hay que aumentar el uso de mascarilla semanal a dos veces por semana y hay que dividir el tratamiento en dos partes, y por sobre todas las cosas lo más importante es que el tratamiento debe hacerse con regularidad todas las semanas para poder ver un efecto.

Para la zona más seca de la piel es recomendable usar cremas ricas en nutrientes como en sustancias preventivas de arrugas, pero hay que ser muy cuidadoso en no invadir la zona más grasa. Por eso lo mejor es aplicar esto como quien aplica una mascarilla para los ojos o sea de manera localizada.

El tratamiento indicado para piel mixta sería la aplicación de una crema cosmética antiarrugas para la zona más seca de la piel, y para la zona más grasa de la piel lo mejor es aplicar una crema que tenga la función de matificar esta gratitud.
Este tipo de piel agudeza su estado en estaciones del año con bajas temperaturas como la son el otoño y el invierno. Las pieles mixtas suelen ser de las más problemáticas pero con un buen tratamiento regular y la elección de buenos cosméticos, este problema puede desaparecer.

La lanolina es producida por animales que poseen lana en su cuerpo, este producto tiene un cuerpo de color amarillento, es pegajoso como un ungüento, es muy parecido a la vaselina, y tiene la particularidad que solidifica a temperatura ambiente. Este producto se obtiene secundariamente a la esquila de lana.

Esta sustancia es la responsable de proteger la lana de esto animales ante inclemencias climáticas, sol, frió y lluvias, esta sobre todo actúa obstaculizando el agua del cuerpo. Y cuando esta sustancia es utilizada por los humanos tiene efectos como suavizar, hidratar y mantener la humedad propia de la piel.

La lanolina que se utiliza cosméticamente es extraída de la lana ovina, esta luego de ser extraída pasa por un proceso de refinamiento. Este proceso es necesario para eliminar organismos que puedan causar alergia, luego esta sustancia se convierte en hipoalergénica, también se dan caso de alergias a ella pero son muy pocos.

El uso de esta sustancia se puede ver en productos para bebés, como los que protegen a los bebés de las irritaciones, cremas para afeitarse masculina, cosmética capilar, lápices labiales y todo lo que necesite de protección e hidratación.

Pero la lanolina no solo se limita al uso cosmético, sino que esta sustancia se utiliza en detergentes, pinturas tintas, se usa para impermeabilización de lugares como de telas o lanas, también se la utiliza para que cualquier superficie pueda ser resbalosa.

Lo mejor de la lanolina es que se puede conseguir en comercios el producto en si , la lanolina pura, con la cual podemos realizar ungüentos y cosméticos caseros para mejorar o hidratar nuestra piel, o cremas para nuestro cabello, para que luzca más sano y brillante. Para que podamos usar esta sustancia debemos procurar que sea Lanolina USP o se grado USP, la cual contiene un bajo grado de pesticidas y es inodora.

Seguramente hemos visto esas publicidades de pelos que brillan luego de el uso de una crema con lanolina o manos suaves luego de usar un detergente, si estos dicen la verdad y usan lanolina en sus formulas crean en todo eso y mucho más!

El diario médico Cephalagia publicó un estudio hecho por una investigadora llamada Emma Varkey de la Universidad de Gothenburg (Suecia), el cual llega a la conclusión de que el dolor de cabeza puede ser combatido por la práctica de ejercicio.

Este estudio se realizó en una cantidad de 91 pacientes que rondaban en personas de entre 18 y 65 años. Todos estos contaban con el diagnostico médico de migraña y todos ellos sufrían de esta enfermedad hace más de un año antes de la realización de dicho estudio.

Para llegar a esta conclusión se tuvieron que realizar diferentes prácticas, como realizar ejercicio físico y de relajación durante 40 minutos en 3 días a la semana. En los casos que realizaron esta rutina de ejercicio de manera regular se dio que las migrañas cesaron, sin importar edad, o sea que con el ejercicio constante se logró el mismo efecto que la medicina para migrañas, el topiromato.

Este estudio afirma su efectividad en cuanto que en el último mes de darse este las pacientes casi no presentaron ningún dolor de cabeza o ataque de migraña en si, tanto las que solo realizaron ejercicio de relajación, las que solo hicieron ejercicio físico o las que hicieron ambos de ejercicio.

La científica que llevo a cabo este importante estudio dijo que la rutina de ejercicios físicos tiene muchas ventajas con respecto a la medicina utilizada para esta enfermedad, el topiramato. El ejercicio no presenta ningún efecto adverso en quien lo practique sino que todo lo contrario porque su práctica aumenta la recaptación de oxigeno.

En el estudio se dieron casos de usuarias del topiramato las cuales abandonaron el estudio porque esta medicina causaba efectos secundarios. Otras 3 mujeres presentaron fatiga, unas 2 mujeres vértigo y un par más constipación. Y otro paciente presentó otros síntomas leves como nauseas, diarreas y dolor toráxico pero nada grave. Esto se puede deber a la poca práctica de ejercicios departe de los pacientes.

El realizar ejercicio no solo nos ayudará a prevenir el dolor de cabeza sino que nos sirve para tener una mejor salud en todo nivel y también evitaremos el uso de fármacos.

¿De que se trata la dieta Dash? Dash son las siglas de Enfoques Dietéticos para detener la Hipertensión. En este estudio se pudo llegar a saber cuales son los hábitos alimenticios que hacen que las personas sufran de esta enfermedad llamada hipertensión.

Esta es una dieta que se basa en consumir una buena cantidad de frutas y verduras, con bajos aportes de grasas totales, saturadas y colesterol. También se puede caracterizar por un bajo contenido en sodio, que es la que hace que baje la presión arterial, esta no es una dieta para baja de peso de un día para el otro sino que es para tratar esta enfermedad que afecta a tantos seres humanos
Este régimen dietario se caracteriza principalmente por un gran aporte de potasio, minerales y magnesio. También es muy baja en grasas y las grasas que podemos obtener son saludables, y por supuesto es muy baja en sodio.
En el año 2002 se detectó un aumento de enfermos de hipertensión, y esto se debe al uso excesivo de la sal. La Organización Mundial de la Salud recomienda un consumo diario que no supere los 6 gramos al día.

La efectividad de la dieta Dash se basa en principalmente reducir el consumo de sal , y esto se logra mediante una sustitución de esta por hierbas aromáticas que además de brindar un sabor agradable tienen virtudes medicinales.

También busca la baja de consumo de producto saturados en sal y grasa como los son los embutidos, encurtidos, comida de lata, y conservas. Otros alimentos que son importantes de evitar son los famosos precocidos y congelados, los cuales se caracterizan por tener una alta dosis de sodio.
Se recomienda consumir poca carne y si esta se consume tiene que ser una con bajo o ningún porcentaje de grasa, porque esta es una de las causantes del colesterol y la hipertensión.

Pero esta dieta no solo prohíbe ciertos alimentos sino que también recomienda el consumo de productos que ayudan a prevenir y combatir esta enfermedad. En la lista de alimentos permitidos podemos encontrar: pescados, huevos, productos lácteos 0% grasa, frutas, verduras y cereales integrales.

Sin dudas que cuando se habla de un cepillo iónico, en lo primero que se suele pensar es en un cepillo para el cabello, pero este no es el caso, porque esta vez el protagonista es este asombroso cepillo dental, el cual logra mantener una perfecta salud bucal , buen aliento y una sonrisa súper blanca.

Estos iones tienen un gran protagonismo al cepillarse los dientes porque
Interactúan con la placa, lo que hace es imantar todo aquello que nos provoca la tan antiestética, molesta placa dental, la cual nos provoca mal aliento y varias enfermedades en la encía y dentadura.

Esta acción de ionización de los organismos que nos provocan la placa de sarro en los dientes, hace que este cepillo sea un 48% más efectivo que los cepillos dentales convencionales, lo cual ayuda mucho a disminuís las consultas con el higienista dental para mantener la salud de la boca, es como tener un higienista en casa.

El funcionamiento de un cepillo dental ionizado se da de esta manera: primeramente actúa como un imán, o sea que existe la atracción de polo y positivo con polo negativo. El polo negativo lo lleva el cepillo iónico y esta carga atrae a la placa positiva que es la placa dental, esta ya no se siente atraída por los dientes sino que por el cepillo iónico. O sea que lo que logra es que la placa se salga de los dientes.
Otra virtud de este virtuoso cepillo es que también deja los dientes mucho más blancos, porque repele todos los organismos que provocan las manchas en el esmalte dental.

El aspecto de este cepillo es muy sofisticado y moderno, la batería que lo activa se ubica en el mango y la parte más importante es de metal. Su apariencia sofisticada no tiene nada que ver con la forma de uso. Este no tiene ningún misterio al momento de cepillarnos, o sea que nos cepillamos como lo hacemos con un cepillo convencional, es usar pasta dental y hacer una pequeña presión. Una excepción en cuanto al uso es que se recomienda tener una mano húmeda o el dedo.

Mientras las personas viven a dietas para poder perder aquellos kilos extra que siempre son 4 o 5 kilogramos sin alcanzar un resultado satisfactorio la famosa y prestigiosa Universidad de Harvard descubrió que en vez de invertir tiempo, dinero y otros aspectos en dicha dieta solo es necesario cambiar algunos alimentos para perder esos kilogramos extra que tenemos.

La información publicada en el sitio Health dice que los investigadores analizaron los hábitos alimenticios y diferentes ganancias y perdidas de kilogramos durante varios años. Así ellos vieron en muchos alimentos aspectos que alcanzan bajar esos kilogramos extra pero no alcanzan a ser alimentos que logran perder más de 10 kilogramos. Sin dudas para muchos puede ser una decepción pero para quienes tienen menos de 10 kilogramos de más puede ser una alternativa más que interesante.

Así la Universidad de Harvard nos brinda un listado de alimentos que “administran” nuestro cuerpo para poder acelerar el metabolismo y lograr una perdida de peso interesante.

Comencemos con el primero de ellos, así dicho informa afirma que un vaso de jugo de naranja sumado a un trozo de pan dulce o torta de bizcochuelo ayuda a perder varios kilogramos. Sin dudas esta combinación no solo nos brinda vitamina C que ayuda a combatir varios lípidos sino que sumado a un trozo de pan dulce nos da la sensación de saciedad que precisamos.

El segundo es una combinación de tres alimentos, yoghurt mas fruta mas cereales durante nuestro desayuno nos brinda la porción ideal de fibras que precisamos para también brindarle a nuestro cuerpo lo que precisa para quemar aquellos kilos de más.

Las famosas blueberries son el alimento perfecto para no solo acelerar ampliamente nuestro metabolismo sino que nos ayuda a combatir esa sensación de hambre durante el día.

Otro punto en el listado es el cambio de quesos y productos porcinos por por ejemplo vegetales, pan integral y productos que deriven del pollo.

Un alimento que debemos abandonar si o si según Harvard son las papas fritas, ellas son uno de los alimentos más nocivos para quien quiere adelgazar. A su vez en el listado la Universidad afirma que comer un vegetal todos los días ayuda durante un mes a quemar grasas.

Otro alimento fundamental es la banana, dicha fruta es fundamental a la hora de la tarde cuando tenemos hambre. El otro producto que también nos ayuda a tener esa sensación de saciedad son las almendras que ademas de ello nos proporciona aceites vegetales fundamentales para acelerar el metabolismo.

Los últimos dos puntos son que debemos tomar mucha agua durante el día, es más la Universidad afirma que si logramos durante un mes solo tomar agua y no otras bebidas podemos en ese lapso bajar 5 kilogramos solamente por realizar esto. El otro punto refiere a la carne, y sin dudas es otro de los grandes y potenciales causantes de nuestra gordura y los investigadores afirman que debemos eliminar durante un tiempo este alimento.

Sin dudas la gran tenista nacida en la Unión Soviética y que actualmente tiene 30 años no solo es famosa por su gran actuación en el deporte sino por su belleza unica. Kournikova no es de las mejores tenistas del mundo ni tampoco tiene grandes exitos en el deporte sino que su fama se hizo realidad gracias a su belleza, asi la tenista rusa de tan solo 55 kilogramos de peso y una altura de 1,73 metros nos presenta algunos consejos muy utiles para adelgazar y mantener el peso en orden.

Asi la tenista Anna Kournikova fue invitada a ser la nueva entrenadora del reality show The Biggest Loser, este programa sin dudas es uno de los más vistos en todo el mundo y se exihbe en varias cadenas de cable, este se trata de personas que quieren perder peso. Así la tenista es una de las nuevas estrllas del programa siendo una verdadera “personal trainer”, Anna conversó con la revista norte americana Glamour y contó algunos consejos escenciales para quien quiere perder peso.

Ella afirmó que el descanso y el dormir son tan importantes como el entrenar, según la tenista rusa a veces dormir una hora más no solo nos permite al otro día estar plenos para entrenar más descansados sino que también durante esas horas de sueño nuestros cuerpo quema más grasas que si estamos despiertos.

El segundo punto que la famosa Kournikova comenta es que no es necesario tener una sala de gimnasia ni un gimnasio de pesas para perder peso, “creci en la Unión Sovietica entre las decadas del ochenta y noventa y no teniamos gimnasios por allí. Nos ejercitabamos con lo que teniamos cerca, en el campo con ruedas, emujando maquinarias o lo que fuera. Solo es necesario tener la ropa adecuada los zapatos ideales y por ejemplo una pequeña cuerda para saltar al día unos diez minutos, este es un gran ejericio y sin dudas si lo realizamos durante un mes vamos a notar una gran perdida de peso asi como una fijación mayor de nuestros musculos”, afirma la tenista.

Anna recuerda también que las actividades fisicas traen una gran energía y confianza, “es facil incorporar esta rutina en nuestras vidas, el moverse es para de nuestros ancestros ellos tenían que correr para obtener su comidas por lo tanto cuando más estemos en movimiento más vamos a bajar de peso”.