Muchas de nosotras tenemos que estar en el trabajo todo el día con una apariencia perfecta, pero por otro lado nos podemos permitir estar largas horas mirándonos al espejo y arreglando nuestro maquillaje. Muchas de nosotras desearíamos tener el maquillaje tatuado para no estar pendientes de nuestra apariencia nunca más.

La solución de tatuarse el maquillaje está, tanto en labios como en parpados, pero es para aquellas que sean más valientes y crean que no cambiarán de parecer. En cambio estamos aquellas que combinamos nuestro maquillaje con la indumentaria que llevemos día a día, y no hay nada más reconfortante que saber maquillarnos de tal manera que estemos perfectas durante horas.

Para que nuestro maquillaje dure por más tiempo uno de los tips más importantes más allá del cosmético, es tener la piel totalmente limpia y libre de residuos de piel muerta y otros maquillajes. El aplicar el maquillaje en la piel limpia, también hará que el maquillaje quede mejor y que sea más fácil de quitar.

Lo primero que aplicamos al maquillarnos es la base, que hace que nuestra piel se vea como de muñeca. Para que esta dure más, es importante aplicarla peinando con brocha y para terminar esta base y darle ese toque más natural, se deben aplicar polvos compactos.

Para maquillar los ojos es importante el uso de pre bases previo a la aplicación de las sombras, ya que esta hace que las mismas se vean con mayor intensidad y duren por mayor tiempo. Para la aplicación de las sombras se debe humedecer previamente el pincel con el que se aplicarán las mismas, ya que esto hace que queden impregnadas a la piel durante mayor tiempo.

El aplicar delineador en los ojos es una tarea de mucha precisión ya que consta de mucha precisión, para que quede un delineado perfecto se puede delinear primero con lápiz, luego repasar con delineador líquido y para terminar pasar con algún pincel ultra fino sombra de color negro. Este último paso será el que le dará la mayor duración al maquillaje.

Para que los labios permanezcan perfectamente maquillados todo el día es importante el paso previo de dejarlos despejado de cualquier cosa. Antes de aplicar barra labial, dejaremos estos completamente secos y aplicaremos polvos compactos. Luego de estos pasos aplicaremos la barra labial, la cual durará más que nunca.

Es importante tener en cuenta que los cosméticos que usemos sean de gran calidad, ya que sino no lograremos el efecto de larga duración, además de que a pero calidad más contraindicaciones tendremos.

Son pocas las mujeres que pueden decir que están conformes con sus piernas, la gran mayoría de las mujeres sienten que no son lo suficientemente bellas, largas, torneadas y alargadas. Por eso lo mejor que podemos hacer es tratar de que luzcan como queremos. Para ello nos ayudaremos con nuestro aliado más grande, el guardarropas.

Una de las cosas más importantes cuando queremos mejorar un aspecto de nuestro cuerpo, es que debemos equilibrar la atenciòn de una manera proporcionada. Esto quiere decir que si tenemos una parte del cuerpo que no nos convence del todo, debemos de hacer que no llame la atención demasiado, y hacer que se vea bien con todo el resto de lo que si te gusta de ti.

A las piernas anchas y gorditas no les va bien la ropa holgada en esta área, por eso es mejor usar jeans del tipo semi campana, o campana media, ya que los mismos logran equilibrar la parte superior de la pierna con la inferior. También es bueno evitar los pantalones holgados, como los cargo, estos nos harán lucir más bajas, con piernas más cortas y más gordas.

Otros pantalones que no le sientan nada bien a aquellas que tenemos piernas anchas y cortas son los capri, ya que tienen un gran potencial de acortar la figura.

No hay nada más elegante que llevar una falda con unas medias negras y opacas, cualquier color queda bien, y además anudará a que nuestras piernas se vean más delgadas y más estilizadas. Es importante saber que usando colores oscuros y en texturas mate hará que la atención no se centre en esta parte. Es importante saber que debemos evitar las medias incoloras, las transparencias, las medias caladas, de estampados y colores estridentes, ya que ello hará que las piernas llamen más la atención.

Los comodines perfecto para alargar unas piernas son unos buenos tacones, de punta redondeada. Y si tenemos un trabajo que no nos permite llevar unos tacones cómodamente elige unas originales plataformas que están tan de moda y quedan muy bien.

Es bueno saber que para todo aquello que veamos como un defecto, muchas veces es simplemente una elección incorrecta de la ropa. Con ella nos podremos ver de maravillas y nos daremos cuenta de que todas somos bellas, pero de manera singular y es eso lo que nos hace únicas.

Los pantalones pirata acortan las piernas (en mi opinión no quedan bien a nadie…) así que si tus piernas son rellenitas lo ultimo que queremos es que además parezcan cortas, evitaremos el efecto “bolita” si si pasamos por completo de este tipo de pantalones.

Crearemos el mismo efecto que con los pantalones pirata si optamos por botines por lo que, mejor dejarlos en el escaparate de la tienda, todo lo que acorte visiblemente nuestras piernas queda completamente out en nuestro armario.

No obstante hay infinidad de zapatos que SI puedes usar, los tacones estilizan (si ya se que me repito un poquitín jeje) pero es que es cierto así que calzate unos buenos tacones y te sentirás mucho mas sexy al instante, utiliza sobre todo los de punta redondeada, y si caminar con tacones te resulta agotador y antinatural (quizás me ha quedado un poco exagerado ^^ ) opta por los zapatos de cuña, yo los uso a diario :

Y ya está. ya no tienes ningún motivo para lucir tus piernas como se merecen,
Ponte sexy, y preparate para ser el centro de todas las miradas

Sin dudas que las estrellas de cine y de la música tienen una exigencia mayor de verse perfectos y es por ello que los mismos tienen que estar todo el tiempo realizando dietas, tratamientos estéticos de todo tipo, que pueden ser corporales como también dentales. Ya que tener una sonrisa impecable es lo que hace que cuando sonrían hagan que tantas personas se enamoren de ellos.

Estas personas que ganan millones de dólares pueden tener accesos a tratamientos dentales de última generación como son el Lumineers, Snap on y el Lumbrite, con ellos logran esas sonrisas tan impactantes que solemos ver en las fotos de los Oscars.La clínica que realiza estos tratamientos a las personas más famosas y ricas del mundo aseguran su efectividad ya que son de los que más se realizan.

Si hay algo que hace que las sonrisas de muchos famosos tengan esa sonrisa perfecta con dientes súper blancos y con una dentadura prolija y perfecta es la mejor prótesis dental que existe en el mercado la Snap On Smile. Este tipo de prótesis tiene beneficioso como el ser de un material flexible, de calidad y con un gran poder de adhesión que otros no lo tienen.

Esta es la perfecta solución ante una enfermedad dental y la extracción de dientes, o también para reemplazar algún diente que haya sufrido fisuras por algún choque de automóvil.

Si el problema es tener dientes amarillentos por diferentes motivos como tomar café, fumar mucho o simplemente hay medicamentos que causan un amarillento color en los dientes. La solución está en un tratamiento que se llama Brite Smile, y es te consta de un blanqueamiento de los dientes que puede ser de 9 veces más blanco de lo que teníamos.

Este tratamiento es efectivo en tanto al poder de blanquear la dentadura, ya que consta de sustancias como el gel de peróxido de oxígeno y la aplicación posterior de una lámpara halógena que es lo que le da la terminación al tratamiento.

Para aquellos que padezcan de una dentadura con irregularidades, existe la solución y lo mejor es que no consta de turbinas, son láminas de cerámica sin turbinas, estas se colocan por encima del diente y queda asegurado al mismo al 100%.

Lo bueno de algunos de estos tratamientos es que no causan dolor y que nos dejara la boca apta para sonreír en cualquier momento del día.

Si hay un ingrediente que nadie se puede resistir en la parte del mundo que sea es el chocolate, y es que es delicioso en casi todas sus maneras de preparar. Pero es una de las cosas que si comemos una cantidad moderada tendremos resultados excelentes, porque bien es sabido que si estamos con tristeza, este será perfecto para levantar nuestro ánimo, siempre y cuando no nos comamos 1 caja de bombones sola.

Actualmente se han hecho estudios en Estados Unidos, más precisamente en la Universidad de California, los cuales han llegado a la conclusión de si queremos regular el metabolismo, lo podremos hacer mediante la ingesta moderada de chocolate, aunque también influyen otros factores como la cantidad de ejercicio diaria, entre otros.

Este estudio se realizó en una muestra de mil hombres y mujeres que iban desde los 20 hasta casi 90 años. Al estudiar y comparar a estos se llegó a la conclusión de que aquellos que eran consumidores de chocolate con constancia presentaban un índice de masa corporal menor a aquellos que no consumían este. Además del factor del consumo de chocolate se tomaron en cuenta otros factores como la cantidad de calorías que se consumía por día y el ejercicio físico realizado.

Se llegó a la conclusión de que el chocolate ayuda a quemar grasas de una manera más fácil y efectiva, y con ello a regular el metabolismo. Esto se debe a que el chocolate mejora la presión arterial, reduce el colesterol y aumenta la sensibilidad a la insulina. Este es beneficiosos siempre que se de en un contexto beneficiosos, que la persona realice ejercicio, tenga una dieta balanceada y un estado de ánimo estable. Si la persona además de comer chocolate, come comida chatarra, no realiza ejercicio, no tendrá ese contexto beneficioso para que esta sustancia desarrolle todas sus virtudes.

El chocolate que se debe consumir para que sea altamente beneficioso es aquel que es 100% cacao y no contiene grasas de ningún tipo, y sobre todo debemos de evitar los azúcares refinados. Existen opciones de cacao natural, crudo y orgánico, esta es una opción sana y deliciosa.

Somos muchas las mujeres que tenemos un peso inestable debido a los ataques de ansiedad que nos atacan y estos nos provocan la ingesta de grandes atracones, sobre todo de comida insana como tartas, helados y bollería industrial, que la gran mayoría de estos contienen una gran cantidad de grasas, azúcares y harinas que hacen que subamos rápidamente de peso.

Además de subir de peso, al ingerir estos alimentos sin conciencia alguna, estamos reforzando un comportamiento que no es sano ni física ni síquicamente, ya que debemos de tener el control sobre nosotros mismos en todo momento. Sin dudas que en estas épocas de grandes cargas de stress, no solamente en el trabajo sino que en el hogar y lo primero que solemos hacer cuando nos sentimos bloqueadas es tirarnos en el sofá y echarnos a comer una gran porción de torta o un mantecado y luego a la semana nos ponemos ese jean que nos quedaba tan bien y no sube de la mitad de las rodillas.

Para aquellas que sufran de ansiedad y por consecuencia de angustia oral hay solución a ese problema. Casi siempre comemos por ansiedad cuando estamos en un pico de stress y sobre todo en el trabajo nos comemos unas chocolatinas que tenemos guardadas en el cajón del escritorio. Pero hay una alternativa a meterse una golosina en la boca, que es salir a tomar aire a dar una vuelta o a caminar. Eso nos despeja y nos hace estar un minuto sin pensar en lo que nos provoca el stress.

Tener horarios para comer y pensar dos veces antes de meterse una golosina a la boca, y saber que si nos metemos una golosina a la boca solo estaremos dándonos calorías y no un alimento con proteínas y vitaminas que es lo que nuestro cuerpo precisa. También es aconsejable anotarse en las situaciones en las cuales se nos ocurre comer algo por ansiedad, para así darnos cuenta ay tener el control cuando esta vuelva a suceder.

Otras de las cosas que ayudarán a evitar la angustia oral es el realizar ejercicio físico, al menos media hora al día todos los días debemos de mover el cuerpo. También es aconsejable realizar ejercicios de respiración, ya que los mismos son muy positivos para calmar la ansiedad.

La celulitis es algo que nos incumbe a todas las mujeres del mundo y es que ninguna se escapa de ella, y solo nos incumbe a nosotras, ya que los hombres tienen la suerte de no padecer de este mal. Muchas veces aparece por un cambio brusco de peso, por desórdenes hormonales que tienen que ver con la edad, embarazo o ingesta de pastillas anticonceptivas y algún que otro factor, como el alimenticio.

Muchas no saben que la celulitis consta de una acumulación de lípidos y líquidos en el tejido adiposo, cambiando así la apariencia de la piel y transformándola en una piel enferma con una forma irregular similar a la de un capitoneado o a la piel de naranja. Hay ciertas cosas que ayudan a que se acumule grasa y agua en esta zona del cuerpo y por suerte se puede evitar y combatir, en la mayoría de los casos.

Una de las mayores causas de la aparición de la celulitis, es la mala alimentación a base de comida procesada e industrial, que contiene grandes valores de grasas trans, saturación de sal, azúcares refinados, y el tan famoso glutamato monosódico que es además de provocar esto, provoca otras enfermedades.

Este tipo de alimentos son los que promueven a la producción de toxinas lo que hace que el cuerpo se quiera defender y para ello producirá grandes cantidades de grasas para defenderse del ataque de las mismas.

Sin dudas que gran excusa para comer alimentos previamente cocinados o snacks es la falta de tiempo que se tienen para cocinar, y esto es simplemente una excusa, porque hay preparaciones rápidas con ingrediente naturales que no llevan más de 5 minutos de preparación, como una ensalada cruda con vegetales frescos y orgánicos. Es aconsejable tener siempre pan integral con semillas, frutos secos y semillas de todo tipo, para evitar comidas artificiales.

Alimentos hechos a base de harinas, como tartas, tortas, madalenas, donas, pastas de todo tipo, son unas de las que más debemos evitar, para evitar la celulitis y otras enfermedades como la diabetes y el sobre peso , ya que brindan un gran aporte de calorías y azúcares.

Otra cosa que debemos evitar son los refrescos con azúcar y gas y el café y sustituirlos por un zumo exprimido natural o agua mineral. Las bebidas alcohólicas también son malas para la celulitis, ya que generan toxinas ene le cuerpo y estas producen grasa que se acumula ene le tejido dérmico, provocando así la piel de naranja.

Una cosa que conocemos todas las mujeres que hemos hecho dieta alguna vez, es que si queremos adelgazar debemos de sacar el alcohol de nuestra vida, ya que tiene un gran aporte de calorías. Además de darnos unos kilos de más, el alcohol no es bueno para cuidar de nuestra salud y belleza.

El alcohol es el enemigo de nuestra piel, ya que es uno de los más grandes provocadores de celulitis, resequedad de piel, granos y hasta tonicidad. Es tan fácil de darse cuenta como el mirarse al espejo luego de una noche larga de copas, tendremos la piel seca y quizás con algún barrito. Esto se debe a que el alcohol hace que re reduzca la producción de oxigeno sanguínea y esto tiene como consecuencia principal la disminución de colágeno, que es el que nos da ese aspecto elástico y firme que hace que la piel se vea joven.

Otra de las sustancias que disminuye su producción es la vitamina A, y esta es otra de las que nos mantiene jóvenes, ya que es la que otorga hidratación y sustancias oleosas que hacen que la piel se vea sana y con juventud. Además de la piel es la encargada de mantener fuertes a todo aquello que sea hueso y dientes.

El alcohol posee otra desventaja que es la de generar grandes cantidades de toxinas, que el cuerpo si o si querrá liberarse de ellas, y el encargado de liberarlas será el hígado, el cual tendrá que hacer el trabajo de manera costosa, ya que esta sustancia también es una gran vaso dilatadora. Esta es la gran causante de problemas dérmicos como el acné, producción anormal de sustancias que perjudican el estado de la piel, entre otras.

Es muy recomendable si vas a beber alcohol, no elegir bebidas como whiskey, vodka y otras del estilo, es preferible beber un buen vino y una copa, no más. Antes de una noche en la cual tomaremos alcohol es recomendable haber tomado una buena cantidad de agua y de vitamina C. Al otro día de una noche de copas es recomendable tomarse un buen vaso de zumo de naranja y pasar todo el día tomando agua, para recuperar el agua que hace que perdamos la ingesta de bebidas alcohólicas.

Existen mujeres que en el periodo de adolescencia no experimentaron el padecimiento del acné pero que ahora teniendo más de 20 años y una piel que no es tan grasa están teniendo problemas de acné. Es algo bastante común y las causas son múltiples, este tiene la particularidad de presentarse en un área especial de la cara.

Cuando el acné no se presenta en la adolescencia y si en la edad adulta os a teniendo más de 20 años, este lleva el nombre de acné tardío. Este tipo de acné se da en una zona específica de la cara que es el mentón y no tiene por qué ser una piel grasa, sino que también se presenta en pieles normales.

Actualmente un laboratorio muy importante ha llevado un estudio para saber las causas que llevan a que el acné se haga presente en mujeres de edades que van de 20 a 52 años. Este acné se hace presente en la zona meda inferior de la cara, mentón, mandíbula y barbilla. Los estudios han llegado a que las causas pueden ser varias, entre ellas está la principal, que es el estrés, otra es el desorden hormonal propio a la edad, que puede tener que ver con la toma de pastillas anticonceptivas o la menopausia. Otra causa es la sobre exposición a rayos UV y UVV. Y otra que es muy usual es el la reacción alérgica que provocan algunos cosméticos que no son hipoalergénicos.

El acné no tienen un solo tratamiento, ya que depende mucho de la causa, por eso es bueno realizarse varios estudios para llegar a la solución más acertada. Porque a veces tienen que ver con un caso hormonal y quizás se tendrán que ingerir hormonas que regulen el organismo de manera adecuada. Si el problema de sobre exposición a los rayos UV, se deberá primero implementar el usos de factores solares adecuados a la piel y a la condición de la personas. Si el problema es el estrés la persona deberá ingerir ansiolíticos en lo posible de origen natural. Y si se tuviera que realizar un tratamiento estético eso lo tendría que diagnosticar primeramente un dermatólogo, no podemos tomar decisiones aceleradas que solo nos podrían llevar a perder tiempo y también dinero.

Es cierto que la cosmética está evolucionando todos los días de la mano de la ciencia, pero también es cierto que hay ingredientes naturales siguen siendo tan efectivos como en sus orígenes y uno de los que está en la lista es el Aceite de Jojoba. Este Aceite de múltiples propiedades es uno de los mejores aliados al momento de quitarse el maquillaje de la zona de los ojos.

Somos muchas las mujeres que padecemos de alergia e híper sensibilidad en la piel y ojos, y al momento de quitarnos el maquillaje no encontramos un desmaquillante que no nos provoque esa picazón que suele ser muy molesta. Uno de los maquillajes que más cuesta quitar y que suele provocar esta fea sensación son aquellos que resisten al agua y es ahí donde actúa el aceite de jojoba.

El aceite de jojoba presenta varias virtudes al momento de desmaquillar, la primera es que quita rápida y fácilmente el maquillaje de todo tipo y la otra es que no genera ninguna reacción alérgica ni cualquiera que pueda ser negativa, sino que todo lo contrario suele ser muy anestesiante.

Para las que no sepan que es el aceite de jojoba, es un aceite que se saca de las semillas del árbol de jojoba. La consistencia que tiene es muy oleosa y al principio de su aplicación suele dejar la cara como brillosa, pero luego la piel absorbe el mismo y nuestro roto vuelve a quedar mate pero totalmente hidratado. Este aceite brinda una gran hidratación y nutrición ya que posee una gran cantidad de caramidas.

Además de quitar el maquillaje a la perfección, no tener ninguna contraindicación, hidratar y nutrir la piel, genera un efecto rejuvenecedor y eso es gracias a la vitamina E, la cual es una de las que tiene más poderes antioxidantes de la tierra. Así que desmaquillándonos con aceite de jojoba vamos a tener beneficios múltiples que no los tendremos con ningún otro desmaquillante de laboratorio.

El Aceite de jojoba se puede conseguir en cualquier droguería o farmacia, como también en tiendas donde venden productos de origen natural. Es bueno saber que se puede aplicar sobre cualquier tipo de piel, ya que el aceite no queda a nivel superficial y no tapa los poros ya que la piel lo absorbe y se nutre totalmente.

Hay mujeres que se encuentran en forma pero temen mostrar las piernas, y no es precisamente por la celulitis sino por las famosas varices. Estas pueden salir a cualquier edad y por múltiples causas: hormonales, por tomar pastillas anticonceptivas, kilos de más, zapatos altos, ropa ceñida, estar en la misma posición por varias horas, y malos hábitos alimenticios.

Para prevenir la aparición de estas es recomendable: hacer deporte, comer sano, no estar sentadas de piernas cruzadas durante horas, con verduras y vegetales, sin fritos, masajes y drenajes linfáticos.

Si precisamos eliminar las varices de nuestras piernas, es bueno saber que hay varios métodos más allá del quirúrgico que nos da dolores post operatorios, requiere de un tiempo, tanto para la operación, exámenes y post operatorio, que no todas las tenemos. Si tenemos varices de poca envergadura podremos recurrir a métodos como el de la terapia fotodinámica de Várices, que consta de la infiltración de espuma de polidocano mediante la utilización de laser Neodimio-yag.

Este tratamiento se realiza en un solo día y no tiene contraindicaciones, se recomienda usar medias de elastocompresión para que hagan el trabajo de comprimir la zona para que el tratamiento haga resultados de manera rápida. Para que no se presenten los hematomas es recomendable aplicar cremas antiinflamatorias. Este tratamiento no da dolor ni es invasivo, por eso es ambulatorio y se sale de allí y se puede realizar cualquier otra actividad sin problema alguno.

Para las Arañas vasculares existe un tratamiento que lleva el nombre de Super Vein Removal, que consta de pases de baja y alta potencia de pulsos en la el área de las micro varices, mediante un láser Syncro HP. Este tratamiento es indicado para pequeñas varices por ser muy efectivo en zonas pequeñas. Este tipo de métodos no tiene contraindicaciones ni post operatorio, ya que no es invasivo.

Si habías dejado de usar faldas cortas, por miedo a mostrar tus piernas, ya tienes la alternativa para volver a sentirte bella sin temor a sentir dolor, ya que existen métodos que no son quirúrgicos pero que si son muy efectivos como la terapia foto dinámica y el super vein remover.