Muchas veces nos vamos a una fiesta vestidas para matar, nos miramos al espejo y nos vemos hermosas, todo el mundo nos dice que estamos lindas, pero al momento de ver las fotos de esa fiesta nos damos cuenta que no le hemos pegado a una. Y no quiere decir que seamos bellas o no, sino que ponemos nuestro perfil menos beneficioso, o contenemos la respiración o guiñamos un ojo. Hay secretos que nos hacen ver más bellas en una fotografía y hoy les contaremos cuales son.

Es importante no poner una pose forzada o una mirada o risa falsa, y quedar totalmente relajadas. Ya que si ponemos los músculos tensos nuestro rostro no se verá de lo más agradable.

El cuello no debe ir tenso, porque también harás que se tense el resto de tu rostro y te veas un poco artificial y forzada, flexiona el cuello y pone un poco al costado la cabeza, tu sonrisa será más natural, tus facciones saldrán más suavizas. Procura no doblar exageradamente la cabeza, que sea algo sutil, sino parecerás tonta.

Si te sacan fotos con flash, puede salirte el rostro con un poco de brillo, para evitar esto no hay nada mejor que aplicarse polvos compactos, que homogenizan el rostro, lo hacen ver más natural y le sacan ese brillo que tanto molesta.

Para aquellas que sientan que su pelo nunca sale como quieren, no hay nada mejor que antes de una foto mirarse al espejeo y peinárselo con los dedos hasta lograr el volumen deseado.

Si la foto que te van a tomar muestra todo tu cuerpo, no hay nada mejor que pararse de manera que las caderas queden un poco giradas, y las piernas queden una sobre otra, ya que el cuerpo entero en las fotos suele quedar un poco ancho y hay tomas que nos hacen más gorditas.
Las manos siempre son un problema al momento de sacar una foto, y nunca sabemos dónde meterlas, pero hay una manera que nos hace ver muy sexys y espontaneas, que es la de tomarnos con la mano el lóbulo de la oreja como si fuéramos a colocarnos un arete.

De todos modos no hay nada mejor que sacarse fotos a una misma de varias maneras con ropa diferente y en varios lugares, porque todas tenemos un perfil que nos favorece o una pose que nos hace ver más estilizadas, es todo cuestión de conocerse más y animarse.

Para la mujer no hay fecha en el año en la cual no se quiera cuidar, pero muchas veces sucede repentinamente y queremos ver esos efectos casi que al otro día. Pero este tipo de dietas de revista no son las que pueden hacer mejor al organismo ni a la piel, ya que primeramente traen al famoso efecto revote, alto grado de flaccidez dérmica y muchas veces celulitis.

Muchas mujeres deciden cuidarse más en verano, ya que el cuerpo en esa época del año resulta ser más visible, ya que vamos a la playa t usamos ropa bastante corta. Por lo cual hay muchas mujeres que se miran al espejo cuando las temperaturas están subiendo y sienten la necesidad de bajar 10 kilos en un par de semanas.

Las dietas que prometen una bajada brusca mayor a 1 kilo por semana son aquellas que hacen que perdamos líquidos, estos son importantes para todo nuestro sistema inmunológico y si estos faltan haría que órganos como los riñones comenzaran a funcionar mal. La hidratación también es importante para nuestra estética ya que una piel carente de hidratos se ve opaca, sin tono, reseca y con problemas como celulitis y flaccidez.

Estas dietas también acarrean problemas no muy agradables como grandes fatigas, y hasta anemia, lo que puede ser muy perjudicial para nuestra salud, estaremos bajando de peso bruscamente y durmiéndonos por los rincones por la carencia de nutrientes y proteínas. Al no tener nutrientes y proteínas que nos sirvan como combustible, tampoco pensaremos de manera clara así que también andaremos con un gran atontamiento.

Además de andar cansadas, atontadas, media dormidas por la vida, no tendremos ese aspecto bello que tanto anhelamos, debido a los problemas de circulación que acarrean estas dietas, una de las cosas que produce mayor aspecto de insanidad es la aparición de las tan indeseadas ojeras.

Es aconsejable cuidar de nuestro estado físico y mental durante todo el año, esto requiere que tengamos una dieta balanceada con una gran cantidad de frutas y verduras, en lo posible de época, lácteos, granos, frutos secos y pocas carnes. Es importante evitar la sal, los azúcares, harinas refinadas, alcohol, café y comida chatarra. El dormir bien hará que nos veamos más guapas y que nuestro metabolismo se acomode y quememos más calorías, una caminata de 45 minutos diarios mejorara nuestro estado físico de gran manera.

Para mantener un cabello en buenas condiciones es importante cuidarlo del sol, y eso es para aquellas que le dan la bienvenida al verano y también para aquellas que lo despiden. Porque estos consejos son para tener en cuenta en cualquier estación mientras estemos con la cabellera expuesta al sol. Es claro que el verano afecta mucho más, ya que el calor suele resecar nuestro cabello más que en cualquier otra época del año.

Si tenemos un cabello el cual tiene mechas o algún color claro que va acompañado de decoloraciones varias, debemos saber que el sol, el agua salada y el cloro, destrozan a estos cabellos más que otros. Otros pelos que no deben ser expuestos a estas condiciones son aquellos que tiendan a erizarse y que se quiebre naturalmente.

Antes de que llegue el tan ansiado verano deberíamos de realizarnos tratamientos súper hidratantes en base a Keratina, y para aquellas que gusten de ingredientes naturales son aconsejables las máscaras de aguacate, fruta que tiene un poder súper hidratante, reparador y nutritivo.

Durante la primavera es bueno que vallas sacando esos pelos resecos que siempre quedan en las puntas, evitar las tintas o tratamientos permanentes, mechas y todo lo que tenga que ver con químicos que resecan el cabello y cuero cabelludo. El verano consta de altas temperaturas y un nivel de humedad bajo, lo cual afecta al cabello de manera importante, dejándolo más seco y quebradizo.

Otro de los grandes consejos para el verano y que no es muy sabido es la de mantener el pelo sucio alejado del sol, ya que tomar sol con el cabello sin estar limpio lo destroza y lo deja reseco. También es importante quitarse coleros, vinchas, broches y hebillas del cabello cuando se va a tomar sol, ya que esto no hará más que marcar el cabello y si se tiene algo de metal este cabello quedará quemado y marcado.

El verano es ideal para llevar el cabello suelto, con ondas y muy natural, por eso es bueno que alejes lacas, geles y sprays de tu cabello, ya que los residuos de las mismas más la exposición al sol desmejoran mucho el cabello. También es muy aconsejable abandonar el uso de planchas y secadores, ya que solo secarían más el cabello.

Los tacones levantan cualquier look en un abrir y cerrar de ojos, nos hace ver más estilizadas, altas, bellas y atractivas. No todas fuimos beneficiadas con unas piernas largas y estos nos dan la posibilidad de sentir que las tenemos, pero muchas veces volvemos de una fiesta con unos dolores que nos matan, todo es cuestión de saber cómo caminar.

Por más que llevemos una ropa espectacular y unos tacones increíbles, tenemos que saber llevarlos con elegancia y glamour, porque de nada sirve elegir la indumentaria perfecta sí parece que nos vamos a caer a cada paso que damos. Por eso, cuando tengamos un par de tacones nuevos debemos de practicar el andar en ellos, caminemos linealmente y hacia un espejo varias horas al día, hasta que llegue ese evento para el cual te quieres sentir como una diva. Es importante mover las caderas de izquierda a derecha, de manera sutil, esto hace que mantengas el equilibrio y tengas un caminar más natural.

La mejor manera de llevar un caminar de tacones es caminando con las rodillas un poco flexionadas, con un sutil contoneo de caderas, cabeza derecha y brazos a los costado, postura relajada pero elegante, camina así varias veces al día, veras que luego de hacer esto muchas veces te sale natural.

El apoyar de manera correcta los pies sobre los zapatos hará que tus pies no duelan tanto y que tu espalda te lo agradezca, el peso debe ir sobre la punta del pie y no sobre el talón, o sea que el caminaremos apoyando la punta y luego el talón.

Para aquellas que quieren comenzar a usar tacones, es recomendable que la altura de los mismos vaya creciendo progresivamente, a medida que el pie y la espalda se van acostumbrando a pequeñas alturas. Lo mejor es empezar con 4 centímetros e ir agregando de a 2 centímetros hasta llega r a los que queramos.

Es recomendable que para todos los días no te subas a tacones que superen los 6 centímetros, ya que podría dañarte la espalda, y si tienes una fiesta pruébate tacones que no te hagan doler y que sean de tu talla exacta, porque si son menores o mayores podrán lastimarte.

Si hay algo que nos gusta tener bello a las mujeres, son las piernas, porque no importa en qué época del año estemos, siempre habrá una situación en la cual vamos a tener que usar algún vestido que haga que esta parte del cuerpo se vea sí o sí. Hay secretos que se guardan las más bellas, para tener esas piernas de sueños, pero hoy develaremos muchos de estos.

Lo principal para tener piernas hermosas es que estén suaves y lisas, para ello debemos de tenerlas libres de bello, por eso es muy importante realizar una buena depilación. La depilación que hace que nuestras piernas luzcan mejor, que dura más tiempo y la podemos realizar en nuestra casa, es la de cera caliente. Es cuestión de acostumbrarse a la misma, y hacerlo de manera cuidadosa o ir a un centro estético a que lo realice una profesional.

Luego de depilar nuestras piernas debemos de encargarnos de dejarlas suaves y brillantes, es importante retirar todos los residuos de piel muerta que tengamos en esta parte del cuepro, por eso es bueno realizar una exfoliación. La exfoliación es fácil de hacer, ya que la podremos realizarla en el momento en que tomamos un baño, usando una esponja que raspe y un gel de ducha exfoliante.

Es importante que antes te terminar tu baño, te duches un minuto bajo una ducha de agua fría, esto hará que mejore la circulación de todo tu cuerpo, lo cual será fantástico para prevenir problemas como la celulitis.

Luego de esta tarea debemos de hidratar y suavizar nuestra piel, con cremas hidratantes adecuadas para nuestro tipo de piel y edad. Es importante que este hidratante combata la celulitis y flacidez, porque así haremos una acción que vale por dos.

Evitar posiciones perjudiciales para la circulación de la sangre es vital para mantener unas piernas libres de flacidez, celulitis y varices, por eso evita estar sentada por muchas horas y menos de piernas cruzadas, levántate cada 45 minutos y realiza pequeñas caminatas. Hacer ejercicio de la manera que sea será un gran aliado para que tus piernas permanezcan bellas, media hora de caminata diaria, 10 minutos de sentadilla o por lo menos subir 6 pisos por escalera por día mejoraran la tonicidad de tus piernas.

No hay más secretos ni imposibles ahora está en tus manos tener las piernas más bellas del mundo!

Sin dudas que el frizz en el pelo es algo que le molesta a cualquier mujer, porque nos ha pasado muchas veces pasar horas frente a un espejo, arreglándonos para que al minuto de salir a la calle este cabello se quede hecho un erizo. Lo bueno es que esto tiene solución y no es un misterio, esta vez les contaremos algunos de los tips a seguir ante un pelo erizado.

Para atacar este hecho tan molesto es necesario saber cuáles son los factores causantes, en esta lista pondremos en primer lugar la existencia de un cabello con resequedad excesiva, que tiene como consecuencia una gran nivel de encrespamiento. Si el frizz se da por la estática que produce este cabello, descarta los peines y cepillos de metal o de otro material sintético, lo mejor es peinarnos con peines y cepillos de madera y cerdas naturales.

Para mantener un pelo sano e hidratado es recomendable usar shampoos y acondicionadores que estén hechos en base de ingredientes naturales, que contengan sustancias hidratantes y restauradoras, como la almendra, aguacate, y miel. Es altamente perjudicial usar shampoos que contengan alcohol y sustancias que puedan resecar el cabello, ante todo es importante utilizar productos que sean adecuados para nuestro tipo de cabello y si tenemos realizado algún tratamiento permanente se debe considerar este criterio para elegir el shampoo correcto.
Para que este lavado sea profundo y no dañe sino que repare este cabello, es recomendable usar agua de templada a fría, jamás caliente, ya que quemaría al cabello y al cuero cabelludo. También es importante que cuando quieras secar el cabello, utilices una toalla y lo dejes al aire libre, si es sumamente necesario el secador, procura utilizarlo con productos protectores que sean termo activables.

Otro consejo muy importante para mantener el pelo perfecto es evitar tocarse el pelo todo el tiempo, esto hace que a las que tienen el pelo con tendencia a resequedad se les erice y a aquellas que tengan tendencia a graso se les ponga más oleoso. Así que lo mejor es tener las manos en los bolsillos y olvidarse del pelo por un buen rato del cabello.

A todas nos ha pasado de pasar por una etapa en la cual tenemos muchas fiestas en una misma época del año y nos excedemos con la comida y el alcohol. Estas dos cosas son una de las que hacen que acumulemos más kilos en una zona del cuerpo, el abdomen y no a todas nos agrada que se noten esos kilitos de más. Por eso les contaremos las maneras que hay para disimular los kilitos que se nos han ido para la pancita.

Como siempre cuando queremos disimular algo, es bueno hacer que esta parte no sea a la que vaya la atención de las miradas, sino que llevaremos la atención a otro lado. Por eso es recomendable evitar ciertas prendas que solamente enfocarían la atención en esa parte del cuerpo que queremos que no se note.

Es vital no usar prendas de tejidos ajustados al cuerpo, como musculosas de licra o elastano. Si usamos camias que no sean apretadas ni que se metan por dentro del pantalón y si usamos pantalones que no sean de tiro bajo, porque harían que los michelines se fueran para los costados, lo cual no es muy agradable.

En la lista de prendas a evitar también encontramos a prendas como vestidos de diseño tubo, que son aquellos que tienen un corte recto y se ajustan mucho al cuerpo, estos marcarían el área abdominal. Como también es importante evitar los patrones rayados y los estampados muy llamativos.

Al momento de elegir pantalones o faldas, no hay nada más elegante que elegir un talle alto que marque bien la cintura. Y si vamos a elegir un vestido o una blusa, optaremos por algo bien suelto, podremos darle el toque sexy eligiendo prendas con semitransparencias.

Al momento de elegir un vestido para una fiesta elige aquellos que comiencen con un fruncido debajo del pecho, estos simularan la pancita y quedarán muy elegantes. Siempre en colores lisos y si son oscuros mejor aún, que no parezca que estás metida en un saco de papas porque eso hará el efecto contrario, siempre que entalle en la cintura y que resalte atributos que te parezcan bellos de ti.

El mantener una piel humectada es algo que nos preocupa a todas las mujeres, ya que una piel reseca es más propensa a arrugarse a una edad joven como de sufrir otros padecimientos. Cuando una piel es reseca de una manera anormal puede ser que a esta le falte una de las proteínas más importantes de los tejidos dérmicos, la Filagrina.

La Filagrina tiene funciones como la de proteger a la piel de la incidencia de los rayos UV, hidratarla y mantener los tejidos firmes, lo que evita que la piel se desmejore con facilidad.

Una piel con humectación equilibrada es aquella que tiene una capa cornea sana que es capaz de mantener los agentes humectantes de la piel al 100%, como también de evitar que los agentes patógenos externos interfieran en la salud de esta piel. La piel seca tiene esta capa cornea desequilibrada, lo que hace que esta se enferme, pierda tono, tenga una textura áspera y hasta se formen lastimaduras.

Las causas de la resequedad de la piel pueden deberse a muchas cosas, entre ellas está la exposición excesiva a los rayos solares, incidencia de cloro en la piel, y también pueden haber causas hormonales que hagan que la piel cambie de estados de piel neutra o grasa a seca.
El mantener una piel con un buen nivel de humectación, es beneficioso, en primer lugar superficialmente, tendremos una piel más suave y brillosa. Segundo, una pie hidratada genera una capa cornea sana y fuerte, lo que evita que la dermis se enferme.

Hay varias maneras de mantener la piel humectada, mirando de adentro hacia afuera debemos de tener una alimentación que sea equilibrada y que haga que nuestro ph se mantenga siempre neutro, en 7. Para ello deberemos evitar todo tipo de bebidas alcohólicas, carnes, té y café. También es importante beber entre 2 y 4 litros de agua diarios.

Para hidratar nuestra piel cosméticamente, hay varios recursos como cremas humectantes, las hay para el día y la noche y también hay jabones y geles de ducha que tienen esta acción. Las cremas humectantes son recomendables utilizarlas por la noche y después de tomar una ducha tibia.

La celulitis nos ataca a todas y hay ciertas edades en las cuales se puede hacer muy notoria en partes que jamás hubiéramos pensado y hace que dejemos de elegir ciertas prendas que antes no sentaban de maravillas, como las blusas sin mangas con tiradores finos. Y esto es porque llegando a los 50 años es cuando la piel empieza a perder la elasticidad que tenía antes y aparece la odiada celulitis localizada.

Para prevenir o alivianar la celulitis de la zona de los brazos, espalda y nuca, es recomendable tener una rutina diaria de ejercicios, cosméticos, cuidados preventivos y una alimentación que ayude a que todo se mantenga firme. Si no tienes tiempos de ir a un gimnasio o hacerte tratamientos estéticos puedes hacer ejercicios en tu casa. Haciendo 4 series de 10 elevaciones de 2 kilos por brazo, todos los días, puedes conseguir una estabilidad de musculatura y piel. El peso puede ser con 2 mancuernas, bolsas de harina, arroz, o lo que te plazca, mientras sean pesadas y fácil de manipular, cualquier idea es válida.

También es importante lograr una buena tonicidad muscular en la zona de la espalda y para ello puedes hacer ejercicios moviendo el cuello de un lado hacia otro pero también con un palo de escoba. Toma el palo de escoba y llévalo hacia atrás de la espalda de arriba hacia abajo varias veces. Este ejercicio te corregirá la postura, y hará que tu espalda se vea mejor. También es recomendable que cambies esos sujetadores de talla inferior a la tuya, y elije los que sean de tu talla y no aprieten en esta zona.

También existen productos cosméticos que atacan y previenen la celulitis, es importante pasarlos de manera que penetren bien y mejoren la circulación sanguínea del área a aplicar el producto. Si aplicas en el área de la nuca, es recomendable que sea mediante un masaje con la yema de los dedos que vaya en forma circular, de manera descendente.

Si es la zona de los brazos, coloca el producto con la yema de los dedos y masajea circularmente yendo de abajo hacia arriba. Y con la espalda es recomendable que sea de manera vertical de arriba hacia abajo.

Estos tratamientos los podremos realizar en casa tranquilamente y harán que nuestro cuerpo se vea altamente beneficiado, también hay tratamientos en clínicas estéticas que harán que mejore mucho nuestro aspecto. Pero hay que tener en cuenta que si primero no se tienen hábitos de rutina que mantengan y mejoren la piel, no vale la pena realizarnos un tratamiento más profundo.

Si hay algo que hace que tengamos granos, celulitis, o una piel grasa son las toxinas que pueden producirse cuando no tenemos una buena alimentación, una rutina de vida un tanto perjudicial para la salud, fumamos, tomamos alcohol o consumimos grandes cantidades de grasa. Para tener un cuerpo bello y sano es necesario liberarse de las toxinas que provocan tan feos efectos.

Es sabido que liberarnos de toxinas hace que logremos recuperar juventud, belleza y salud, y para ello es necesario tener una rutina de desintoxicación. Es sabido que el beber una cantidad que supere a los 8 vasos de agua diarios, es muy beneficioso para la salud. Es recomendable beber esta cantidad de agua a lo largo del día y no toda junta en un momento determinado, pero uno de los vasos más importantes a beber es cuando nos despertamos, en ayunas.

Esta costumbre de tomar agua libreará a tu cuerpo de todas las toxinas que se han liberado durante las horas que has dormido, funciona como un mecanismo restaurador del sistema celular y como un limpiador extraordinario del organismo, ya que no hay nada mejor que eliminar residuos tóxicos mediante la orina.

El beber entre 250 cc y 500 cc de agua en ayunas también es un aliado para adelgazar o para mantener el peso, ya que el primer vaso de agua será el motor para que nuestro metabolismo comience a funcionar y nos haga liberarnos de esas calorías que nos quitan el sueño y no dejan que nos veamos hermosas en nuestro vestido preferido.

El llevar una dieta con bajo aporte vitamínico, proteico y mineral, y con grandes aportes de carbohidratos, como las dietas en las que abunda la comida chatarra y carne, como también bebidas cola y alcohol, precisan mucho de una buena desintoxicación, ya que tienen mayor riesgo de contraer enfermedades como diabetes, colesterol hipertensión y diferentes tipos de cáncer. Así que estás personas deben de tomar más de 2 vasos de agua en ayunas y si es posible cambiar drásticamente este modo de vida, las personas que fuman o que beben alcohol tienen el mismo riesgo.

El agua no solo nos mejora el interior de nuestro cuerpo , sino que también es excelente para la piel, ya que nos Dara una textura suave libre de resequedades, más joven y con un brillo maravilloso.