Sin dudas que muchas de nosotras hemos escuchado hablar alguna vez sobre la “desintoxicación” para adelgazar, lo cierto es que muchas veces es más importante realizar una buena desintoxicación que una dieta estricta, ya que los kilos de más que podemos tener puede ser muchas veces por la presencia de toxinas en nuestro cuerpo. Sabias que nuestro cuerpo se defiende de las sustancias químicas peligrosas generando grasa entre otras cosas.

Lo cierto es que no es necesario pasar meses de hambre si comenzamos a tomar medidas desintoxicantes, como por ejemplo el tomar tisanas que purifiquen y llenen nuestro cuerpo de cosas positivas, además de que el hecho de que estemos tomando líquidos ya es sumamente bueno. Lo cierto es que muchas veces estamos hinchadas más que gordas y no lo sabemos, por eso es bueno ingerir tisanas con mezclas de diferentes tés los cuales nos dan efectos maravillosos.

Para conseguir una tisana desintoxicante debemos de mezclar varios tipos de hierbas que tienen funciones específicas, que harán que nos deshinchemos y que bajemos algún kilito sin esfuerzos.

En esta mezcla debe predominar el Té Rojo el Puh Erh Imperial, tres cuartas partes del té deben de ser de este ingrediente, el cual tiene la función de eliminar las grasas, deshinchar y tiene un alto poder digestivo, entre otros, es muy bueno para eliminar el colesterol.

La cuarta parte de este té debe de estar compuesto por manzanilla y té de oolong, de este último tiene que haber un 80 por ciento de esa cantidad ya que tiene grandes propiedades desintoxicantes como también es muy bueno para fortalecer las defensas y el sistema cardiovascular. El té de manzanilla aporta propiedades que tienen que ver con el aparato digestivo y circulatorio.

Hacer este té es muy fácil, antes que nada debemos de hacer esta mezcla y colocar en una taza aproximadamente 3 gramos de la misma y luego colocar agua que no supere los 80 grados de temperatura, dejar reposar 3 minutos y luego beberla. Es bueno saberlo que podremos guardarnos esta preparación en un recipiente térmico e ir tomándola durante todo el día. Es recomendable colarlo y beber 1 litro como máximo.

Hay mujeres que se encuentran en forma pero temen mostrar las piernas, y no es precisamente por la celulitis sino por las famosas varices. Estas pueden salir a cualquier edad y por múltiples causas: hormonales, por tomar pastillas anticonceptivas, kilos de más, zapatos altos, ropa ceñida, estar en la misma posición por varias horas, y malos hábitos alimenticios.

Para prevenir la aparición de estas es recomendable: hacer deporte, comer sano, no estar sentadas de piernas cruzadas durante horas, con verduras y vegetales, sin fritos, masajes y drenajes linfáticos.

Si precisamos eliminar las varices de nuestras piernas, es bueno saber que hay varios métodos más allá del quirúrgico que nos da dolores post operatorios, requiere de un tiempo, tanto para la operación, exámenes y post operatorio, que no todas las tenemos. Si tenemos varices de poca envergadura podremos recurrir a métodos como el de la terapia fotodinámica de Várices, que consta de la infiltración de espuma de polidocano mediante la utilización de laser Neodimio-yag.

Este tratamiento se realiza en un solo día y no tiene contraindicaciones, se recomienda usar medias de elastocompresión para que hagan el trabajo de comprimir la zona para que el tratamiento haga resultados de manera rápida. Para que no se presenten los hematomas es recomendable aplicar cremas antiinflamatorias. Este tratamiento no da dolor ni es invasivo, por eso es ambulatorio y se sale de allí y se puede realizar cualquier otra actividad sin problema alguno.

Para las Arañas vasculares existe un tratamiento que lleva el nombre de Super Vein Removal, que consta de pases de baja y alta potencia de pulsos en la el área de las micro varices, mediante un láser Syncro HP. Este tratamiento es indicado para pequeñas varices por ser muy efectivo en zonas pequeñas. Este tipo de métodos no tiene contraindicaciones ni post operatorio, ya que no es invasivo.

Si habías dejado de usar faldas cortas, por miedo a mostrar tus piernas, ya tienes la alternativa para volver a sentirte bella sin temor a sentir dolor, ya que existen métodos que no son quirúrgicos pero que si son muy efectivos como la terapia foto dinámica y el super vein remover.

Es muy importante que las mujeres que decidan de tener un hijo comiencen a mejorar su alimentación desde antes de la gestación del mismo, ya que una mujer sana gesta un feto sano. La comida que ingerimos es información, si le pasamos mala información al feto este podrá resultar con enfermedades varias o peor aún, morir antes de nacer.

La embarazada deberá de tener una alimentación la cual tenga un correcto balance nutricional y con todas las calorías que precisa una mujer embarazada. Que esté gestando no quiere decir que la misma deba de comer el doble de lo que antes comía, sino que debe de ingerir una alimentación completa, rica en vitaminas, proteínas, minerales y fibras.

La dieta de una mujer embarazada no debe de superar las 2300 calorías diarias, con una dieta de esta talla, podrá alimentarse con todo lo que necesita, cereales, semillas y frutos secos, verduras, legumbres y frutas y si se ingiriese carne, en lo posible pescado. Es importante evitar las harinas y azúcares refinadas, como también las carnes rojas, grasas trans, bebidas cola, café, té, tabaco, y obviamente que cualquier droga y sicofármacos.

Cuando una mujer embarazada no logra tener una dieta equilibrada con los 5 grupos importantes alimenticios, esta puede sufrir de obesidad o por el contrario desnutrición y bajo peso, lo cual afecta al feto generándose el nacimiento de un bebé enfermo o peor aún la muerte del feto antes del nacimiento. La mal nutrición de la embarazada en tanto a la carencia de las vitaminas y minerales más importantes del mismo puede hacer que el bebé sufra de enfermedades del sistema cognitivo, otros problemas a nivel neurológico y físicos de gran importancia.

Es importante seguir una dieta hecha por un nutricionista y no escoger la vieja idea de que una mujer embarazada debe de comer el doble o el triple, porque esto generará una madre obesa y podrá dar a luz un bebe obeso o con otras enfermedades. Lo importante es una dieta balanceada llena de nutrientes no de cantidades de grasas y harinas. El bebé debe de nacer sano, pero la madre también debe permanecer sana sin sufrir un sobre peso mayor a los 10 kilos.

El ser humano suele culpar al estrés de padecer de algunas costumbres no muy saludables, lo cierto es que muchas además de brindar grandes problemas de salud dan más estrés, como lo hace el maldito cigarrillo. Este es uno de los productos cancerígenos más consumidos en el mundo entero, y del cual se tiene más información sobre sus contraindicaciones.

Hay varios tipos de fumadores, están aquellos que fuman en eventos sociales, y ni siquiera lo hacen una vez al mes y fuman 2 cigarrillos, están aquellos que fuman cuando están nerviosos y están aquellos que fuman hasta cuando están comiendo. También están los que quieren dejar y los que saben sus consecuencias y sin embargo quieren seguir haciéndolo.

Para aquellos que quieran dejar, será importante tener un apoyo y contención del resto de las personas de su entorno, ya que el humor cambiará y si hay alguien que si quiera seguir fumando es recomendable no verlo o decirle que no fume cuando uno esté presente. Otras de las cosas que es necesario hacer es acudir a la medicina, ya sea la convencional o la alternativa, un método muy usado y que funciona mucho, es la acupuntura.

El dejar de fumar trae consigo una gran ansiedad, y sobre todo un gran malestar que es provocado por la adicción a la nicotina que se genera, la acupuntura ayuda a canalizar esta sensación de ansiedad y a sentirse mejor con uno mismo.

La técnica de medicina china llamada acupuntura, tiene la capacidad de ayudar al fumador a abandonar este vicio, porque mediante la aplicación de agujas en diferentes puntos clave del cuerpo, hace que la energía circule de manera más equilibrada.

La acupuntura trata de hacer que la energía circule de manera regular por los órganos y vasos del cuerpo, que en un fumador están desequilibrados por el consumo de nicotina, que hace que esta comunicación se vea obstruida.

Si el fumador decide realizar este tratamiento para abandonar el vicio, verá que la ansiedad se disminuye y que se siente mucho mejor en todo sentido. La voluntad es muy importante para querer dejar de fumar, luego está en buscar las alternativas que mejor nos hagan.

Masajes con serpientes en Israel
En Talmei Elazar, la hacienda de plantas carnívoras y spa Ada Barak ofrece un tratamiento en el cual serpientes de diferentes tamaños son arrojadas sobre el cuerpo y rostro de la persona. Por unos 70 dólares la sesión, los propietarios aseguran que los animales ofrecen una sensación de relax y hasta llegan a aliviar contracturas musculares. Claro que las serpientes usadas no son especies venenosas.

Crioterapia en Finlandia
Los spas tradicionalmente incluyen en sus paquetes tratamientos que calientan o enfrían el cuerpo. Pero el spa del hotel Haikko Mainor, en la ciudad finlandesa de Porvoo, llevó la crioterapia al extremo.
Allí el huésped permanece trancado por algunos minutos en una cámara de frío a 110ºC bajo cero. El tratamiento, que cuesta unos 40 dólares, promete aliviar el estrés, los dolores del cuerpo e inclusos problemas de piel. La sesión dura unos tres minutos, ya que más tiempo podría provocar hipotermia y la muerte del cliente.

Hotel del orgasmo en Suecia
El Venusgarden, localizado en la ciudad de Scania, tiene como propietario un “técnico en orgasmos. Todos los cuartos están equipados con juegos y figuras eróticas para que el cliente alcance un relax total. La tarifa de un cuarto doble cuesta a partir de los 240 dólares por noche.

Spa de chocolate en Pensilvania
Tratamientos de belleza a base de chocolate ya no son novedad, pero la diferencia que ofrece esta institución es que está localizado en un hotel que fue fundado en la década de 1930 por el dueño de Hershey’s, una de las mayores fábricas de chocolates del mundo.
El hotel Hershey se encuentra en la ciudad del mismo nombre, en el estado de Pensilvania, y ofrece desde tratamientos faciales con chocolate, hasta baños, exfoliación de piel y masaje corporal.

Spa de sake en Japón
El resort japonés Hakone Kowakien Yunessun ofrece piscinas calientes y saunas como podemos encontrar en cualquier spa. Pero entre sus tratamientos también se destacan baños de sake, la tradicional bebida alcohólica japonesa. También se pueden elegir sesiones con té verde, café o vino. La entrada cuesta alrededor de 24 dólares.

Retiro solitario en Egipto
Con escenario en la península del Sinaí, el retiro incluye caminatas por el desierto, noches durmiendo al aire libre, mirando las estrellas, y algunos días en solitario para reflexionar. El retiro de siete días cuesta cerca de 1.400 dólares, paquete que no incluye el pasaje aéreo, y es organizado por la empresa Makhad.

Baño de cerveza en la República Checa
En la cervecería Chodovar, en la ciudad de Chodovár Planá, es posible sumergirse en una bañera llena de agua mineral y cerveza negra, a temperaturas que oscilan los 36ºC y 38ºC. El baño, que tendría propiedades medicinales, cuesta unos 32 dólares y dura 20 minutos.

Baño de sonidos en California
Localizada en el desierto de Mojave, Integratron es una construcción circular con techo abovedado, totalmente revestida en madera, que ofrece baños de sonidos. En las sesiones, que duran 30 minutos, los clientes acostados en colchones escuchan sonidos producidos por objetos de cristal de cuarzo.

Masajes de fuego en China
El oriental Taipan Spa, en Pekín, ofrece un tratamiento donde los movimientos de succión son combinados con calor producido por las llamas. Ante el riesgo de quemaduras, es recomendable probar la técnica con un buen especialista. El masaje dura 80 minutos y cuesta unos 60 dólares.

Masajes con cascadas de agua en Canadá
El spa del Fairmont Hotel, en Banff Springs, posee tres cascadas, perfectas para quien desea estimular los músculos sin abandonar el confort de un hotel. La entrada al spa cuesta unos 70 dólares.

Cuando nos vemos ante los cambios de estaciones del año, tenemos que tomar en cuenta que esta implica un cambio grande de temperaturas, del calor fuerte al frío y al revés. Para afrontar estos cambios es importante que estemos en total equilibrio y bien estar, una de las joyas terapéuticas que ayudan mucho es la Magnetoterapia.

La terapia en base de magnetos se presenta de una manera muy completa, ya que es principalmente una gran benefactora de los tejidos dérmicos, y la misma tiene la virtud de eliminar esas células muertas que quedan en la superficie de la piel y no dejan que la misma esté sana.

Otra virtud muy importante, es que los magnetos tienen la capacidad de equilibrar nuestro estado de ánimo, logrando un excelente estado de relajación como de eliminación de toxinas.

Muchas personas no tienen idea de la existencia de la magneto terapia ni mucho menos los beneficios que la misma plantea. Esta terapia cuenta con milenios de historia ya que desde el año 2000 a.C hay precedentes en la China Milenaria, los cuales se pueden encontrar en algunos de sus libros medicinales. También se encuentran antecedentes en la civilización egipcia como en la hindú y la griega.

Este tratamiento tiene la gran virtud de equilibrar nuestra energía, ya que equilibra la acción de los demás campos magnéticos que forman parte de nuestra vida, en el día a día. Muchos de ellos aportando energías negativas como lo son las radiaciones telefónicas, las del microondas, wi fi, etc.

Los resultados de la magneto terapia los podemos ver y sentir, porque el nivel de equilibrio y relajación que nos proporciona es único y el estado en el cual queda nuestra piel es increíble, otorga una suave y renovadora textura.

Este tratamiento también debe ir acompañado de un contexto armónico en el cual nos podamos sentir muy cómodos, tanto con los sonidos, los colores como los olores que sean relajantes. Esta terapia se suele complementar con el uso de polvo de diamante y hierro, los cuales realizan una excelente exfoliación.

Es muy importante que al final de la exfoliación y de la terapia con magnetos, se realice un masaje canalizador de energías, este sirve para dar un mejor resultado terapéutico y armonizar toda la energía recibida.

Existen muchos tratamientos cosméticos para rejuvenecernos, entre ellos podremos encontrar el Botox que nos levanta la cara sin tener que hacernos ninguna cirugía, están los lifting faciales, pero algo que puede ser muy notorio por más que nos hagamos todos los retoques del mundo en la cara, es la caída de nuestro busto.

Si somos de aquellas que nos retocamos el rostro con asiduidad, debemos tomar en cuenta que debemos de mantener jóvenes toda el área del cuello y del busto, la cual es la más perjudicada con el paso de los años y si nuestra cara está impecable, esto será más notorio.
Sucede que con los años vamos perdiendo elasticidad de la piel y más en zonas donde se encuentra peso como es en el busto, y más aún todavía con aquellas mujeres que dieron de mamar y sufrieron grandes cambios de peso. Como también es de relevancia aquellas mujeres las cuales tiene implantes mamarios que muchas veces estos pueden sufrir obstrucciones, debido a los años de las mismas y al no cambiarlas cumplido el plazo de estas.

En cuanto van pasando los años, el pecho va perdiendo parte de su elasticidad que se haya en las glándulas que están rodeadas de tejido conjuntivo y esto es lo que le da la apariencia tanto incómoda como antiestética de pechos caídos.

Aquellas que no se sientan conforme con la nueva posición de sus pechos tienen una solución que es la mastopexia o lo que se conoce popularmente como lifting de pecho, lo cual funciona para elevar la posición de los pechos y reconstruirlo de forma tal que queden armónicos la mama y el pezón.

Esta intervención quirúrgica puede cambiar favorablemente la estética de nuestras mamas, muchas veces requiere de un re posicionamiento y cambio de tamaño de areola y pezón y otras veces también requiere de implantes mamarios, ello depende de que elasticidad todavía mantenga la paciente, como también del tamaño de las mismas.

Previo a este tratamiento se deben realizar exámenes de mama, esto debe ser vital para realizar el mismo, sanguíneos y orina. El paciente debe ser correctamente informado de todo lo que debe hacer previo y posterior a la intervención, para así llevar un desarrollo correcto de dicha intervención.

Sin dudas que el envejecimiento en donde primero se nos nota, es en el rostro y es importante llevar una vida sana y con una alimentación equilibrada para no tener un envejecimiento cutáneo temprano. Muchos de los elementos químicos que ayudan a mantener la juventud se encuentran en la naturaleza y estos traen consigo antioxidantes, vitaminas proteínas y muchas sustancias que son capaces de mejorar nuestro ser por dentro y por fuera.

Las frutas son una de las cosas de la naturaleza que guardan beneficios en cantidades enormes, muchas de ellas contienen grandes valores de vitaminas que funcionan como perfectos antioxidantes. Una de las frutas más beneficiosas es el avocado, palta o aguacate (depende de en que parte del mundo estemos). Esta tiene virtudes medicinales como la de reducir el colesterol , y aporta un alto porcentaje de vitamina E y A.

Las cualidades de esta fruta no terminan en estas, sino que tiene un gran poder hidratante y reparador, la cual la hace muy apropiada para hacer mascarillas tanto faciales como capilares.

Otra fruta con grandes propiedades rejuvenecedoras es la Guayaba, esta es reconocida por tener grandes valores de vitamina C, estudios afirman que la cantidad de esta vitamina es muy superior a la de las frutas de la familia cítrica. Esta vitamina es un excelente antioxidante, lo cual es fantástico para la piel en tanto a mantener su salud y juventud.

El mantenerse hidratado, es algo vital para mantenerse joven y saludable, sino mantenemos esto, es posible que nuestra piel se vea sin tono y que además de todo la deshidratación nos provoque grandes problemas de salud. Se recomienda beber entre 2 y 4 litros de agua, o de líquidos de cualquier índole, todo depende de cuanta actividad física realicemos.

En el mar también podremos encontrar grandes beneficios , uno de ellos lo hayamos en los pescados, los cuales tienen grandes porcentajes de aceites que contienen omega 3 , lo cual ayuda a prevenir el avance de los radicales libres, retardando así el envejecimiento del organismo.
Otro regalo que nos da el mar para mantener nuestro organismo con total juventud son las Ostras, las cuales contienen un elemento químico que es altamente beneficioso para la recuperación de una piel dañada por los rayos UV, este es el famoso Zinc.

Desde hace años la estética masculina ha ido tomando presencia en las marcas de diseñadores, cosmética y hasta clínicas estéticas. Ya no es solo la mujer quien elije pasar de dieta y cuidándose de la celulitis, ahora el hombre persigue una imagen mucho más armónica, bella y saludable.

Las marcas más importantes de cosmética tienen una línea masculina en su haber, y sobre todo están las líneas masculinas encargadas del hombre con años entrados, que suele hacer el clic que lo hace comenzar a cuidar su estética. Además de cosméticos para aplicarse, el público masculino también puede disfrutar de diferentes tratamientos estéticos, ya que en la mayoría de clínicas existen ofertas para ellos. Uno de los tantos tratamientos que se suelen realizarse, es la ultractivación y otro la radiofrecuencia.

Uno de los métodos que se utilizan es el Ultraslim y este se trata de utilizar ultrasonidos de frecuencia baja y la radiofrecuencia Accent. Este es un tratamiento exclusivo para quitar grasa localizada y modelar la figura, sin provocar nada de dolor como tampoco realizar ningún tipo de cirugía. La grasa que se quema se elimina mediante la orina, este tratamiento no produce dolor, ni requiere de anestesia.

El tratamiento de Ultraslim tiene una fácil eliminación de grasas, casi instantánea, pero al ser esta muchas veces un tanto brusca, puede provocar cierta flaccidez dérmica, por ello debe de combinarse con otro tratamiento, anticelulítico, antiflacidez y que estire la piel, como es el Accent de radio frecuencia.

El tratamiento de Radiofrecuencia logra contraer la piel haciendo que las fibras de colágeno que hay en ella, se fortalezcan y produzcan la colagénesis, que hace que la piel esté firme y sin grasas, mientras más cantidad de colágeno haya en la piel, menos flaccidez tendrán. Este tratamiento requiere de 5 sesiones por lo menos, lo que no quiere decir que desde el primer día no se noten los resultados, pero es importante el tener constancia.

Más allá de que sepamos que increíbles son estos tratamientos, debemos de saber que si no se tiene una buena alimentación y se realiza actividad física, de nada servirá la realización de estos sacrificios económicos.

Uno de los temas que más lleva a las mujeres al quirófano, son los senos y sobre todo para agregarse tallas, pero algo muy importante para tomar la decisión es saber como nos van a quedar antes de operarnos.

Muchas de nosotras ha vivido la experiencia de irse de compras y encontrarse con un vestido increíble de liquidación, llevárselo sin probar y luego ver en casa que la talla no nos va ni muerta. Pero el tema ahí no es tan difícil porque el vestido se devuelve y seguimos siendo las mismas, pero si decides agrandarte los pechos y ves que luego de la operación, no son de la medida o de la forma que tú decides, cambiarlos no será algo tan fácil como cuando te compraste el vestido.

Actualmente solo en Estados Unidos existe un software el cual ayuda a saber como nos quedarían los senos antes de operarnos. Este consiste primeramente en tomar una foto 3D con una cámara que saca ese tipo de fotos. Luego esta foto se procesa en un software que da las medidas perfectas para el tipo de cuerpo de la paciente.

Beauty Trougt Science, Belleza a Través de la Ciencia es quien se está encargando de este programa tan eficiente. Este evita disgustos y vuelta a operaciones en las mujeres. Según los resultados, se ha comprobado que la efectividad del mismo se ha dado en un 90% de las operaciones. Con el antiguo procedimiento de colocar la prótesis en un sostén, no había tantas probabilidades de que la misma quedara de manera correcta, sino que por el contrario las probabilidades de error eran altas.

Este software llegará a todo el mundo en este año, tanto a toda América como Europa entera. Por ahora solo está en Estados Unidos, aquellas que tengan apuro en operarse los senos y que quieran hacerlo con seguridad, ya saben donde hacerlo, y las que quieran realizarse la operación con seguridad, solo deberán esperar a que el programa llegue a las clínicas estéticas de sus respectivos países. Sean pacientes y no hagan algo de lo que luego se arrepentirán, cuiden sus cuerpos como a un templo.